”Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony.”

Lemcare Yoga

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es als gilt eines der besten „Mittel“ der Stressbewältigung. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Yoga fördert Gelassenheit und innere Ruhe. 

Unsere Yoga Kurse

Hier finden Sie einige unserer Kurse zu Yoga, Meditation und Entspannung.

Beginners Yoga

Hatha Yoga

Yin Yoga

Faszien Yoga

Rücken Yoga

Für wen?

Wer kann Yoga üben?

Wer kann Yoga üben?
Grundsätzlich kann jeder Yoga üben: Kinder und Senioren, Frauen und Männer, Gesunde und Erkrankte. Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden. Falls Sie Beschwerden haben, beraten Sie sich als Yoga Anfänger zunächst mit Ihrem Chriopraktor.
Einführung

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt, aber Yoga umfasst noch viel mehr. Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Einheit, Harmonie„. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 
Yoga umfasst Techniken, um diese Einheit zu erreichen. Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie z. B.
Körperübungen, Atemübungen oderTiefenentspannung und Meditation
Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu.
Öffnungszeiten

Mo: 8.00 – 12.00 Uhr &  14.30 – 18.30 Uhr
Di: 8.00 – 12.00 Uhr &  14.30 – 18.30 Uhr
Mi: 8.00 – 12.00 Uhr
Do: 8.00 – 12.00 Uhr & 14.30 – 18.30 Uhr
Fr: 8.00 – 12.00 Uhr

Termin Vereinbarung

Für Fragen und Terminbuchungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

 
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Willkommen bei der Chiropraxis Lemche & Lemcare

Für Fragen & Terminvereinbarung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Chiropraxis
04532 / 28 23 21

Lemcare
04532 / 28 23 21
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Mo: 8.00 – 12.00 Uhr &  14.30 – 18.00 Uhr
Di: 8.00 – 12.00 Uhr &  14.30 – 18.00 Uhr
Mi: 8.00 – 12.00 Uhr
Do: 8.00 – 12.00 Uhr & 14.30 – 18.00 Uhr
Freitag: 8.00 – 12.00 Uhr